Qu’est-ce que le coaching?

Le coaching de vie / coaching professionnel est l’accompagnement professionnalisé d’une personne dans l’élaboration, la mise en œuvre et l’évaluation de son projet de vie et/ou professionnel.
Concrètement, il consiste en des rendez-vous (généralement 1H15 tous les 15 jours) durant lesquels nous aborderons ensemble un travail sur des objectifs préalablement définis lors d’un entretien. Il peut s’agir de confiance en soi, de résilience, d’un
changement personnel ou professionnel ou bien d’autres sujets liés à l’atteinte d’un mieux-être.
Chaque coaching est unique, il donne lieu à un contrat bipartite précisant les axes de travail et objectifs à atteindre et comporte un entretien de démarrage et de bilan final.

A qui s’adresse-t-il?

Le coaching est un outil puissant pour ceux qui cherchent à évoluer, à progresser personnellement ou à se reconvertir dans un environnement professionnel en perpétuelle évolution.
Il permet de :
• Clarifier ses objectifs : Comprendre ce que l’on veut réellement atteindre.
• Surmonter les obstacles : Identifier et éliminer les blocages qui freinent la progression.
• Développer son potentiel : Utiliser ses compétences et ses ressources de manière optimale.
• Avoir un regard extérieur : Profiter d’un soutien impartial et objectif pour prendre les bonnes décisions.

Comment travaille un coach personnel?

Il est centré sur son client sans interférence de l’extérieur,
Il « ne sait pas » à la place de son client,
Il « ne veut rien » pour son client,
Il sait qu’il n’existe pas de « meilleur projet de vie »,
Il sait que son client est le meilleur expert de sa propre vie,
Il se place dans une écoute totale (de son client, de lui-même, des « ce qui se passe/dit » dans la relation).

Différence entre coaching personnel et psychothérapie:

Le coaching est ancré dans le présent, orienté vers le futur. Il repose sur un contrat, une définition d’objectifs et une durée limitée. Il n’a pas pour vocation ni de soigner une souffrance ni de réparer le passé.
Il a pour mission de permettre au coaché de trouver en lui ses ressources (options, choix, moyens, réponses) à la réalisation de son projet.

Pourquoi le coaching fonctionne?

L’un des bénéfices du coaching est qu’il t’accompagne dans la définition de tes objectifs et te permet d’appréhender plus clairement ton projet.
Etablir un plan d’action réalisable permet de faire le tri dans tes priorités et de mettre en place des moyens concrets d’atteindre ton but.
Le coaching t’aide à comprendre ta situation personnelle et professionnelle dans le but d’entamer une dynamique de changement et de développement.
Dans ce cadre, tu vas trouver sécurité et liberté pour accéder à d’autres angles de vues, envisager de nouvelles perspectives, t’autoriser à ouvrir ton champ de vision pour te donner les moyens d’agir.